50 hingamispäeva tegevust

The hingamispäev on puhkamise ja vaimse järelemõtlemise päev. See on päev, mida veeta pere ja sõpradega ning puhata argipäeva saginast. Hingamispäeva maksimaalseks kasutamiseks on siin 50 tegevust, mida nautida:

Tegevused õues

• Mine matkama
• Külastage kohalikku parki
• Mine telkima
• Mine kalale
• Mine linnuvaatlusse
• Mine süstaga sõitma
• Mine ratsutama
• Mine rattaga sõitma
• Ujuma minema
• Jalutama minema

Tegevused siseruumides

• Raamatut lugema
• Lauamänge mängima
• Tee pusle
• Tehke käsitööprojekt
• Vaadata filmi
• Kuula muusikat
• Kirjutada kirja
• Tehke koduparandusprojekt
• küpsetama toitu
• Mediteeri

Kogukondlikud tegevused

• Töötage kohalikus heategevusorganisatsioonis vabatahtlikuna
• Osalege jumalateenistusel
• Osalege kogukonna üritusel
• Külastage muuseumi
• Osalege kontserdil
• Külastage hooldekodu
• Minge taluturule
• Osalege näidendis või muusikalis
• Minge spordiüritusele
• Osalege loengus või seminaril

Need 50 hingamispäeva tegevust kindlasti muudab teie puhkepäeva ja vaimse mõtiskluse nauditavaks ja sisukaks. Olenemata sellest, kas otsustate veeta oma päeva väljas, siseruumides või kogukonnas, leiate kindlasti midagi, mis pakub teile rõõmu ja rahu.

Hingamispäeva pühitsemine on üks põhilisi 10 käsku , kuid mõnikord on raske teada, mida sa oledsaabtehke hingamispäeval ja pühitsege seda ikkagi. Siin on mõned võimalikud ideed hingamispäeva tegevusteks. Peate kindlaks määrama, mida tegevused tunnete isiklikult, et olete selle hoidmisega kooskõlas hingamispäev püha teile ja teie perele, kuid need ideed on suurepärane koht ajurünnaku alustamiseks.

50 hingamispäeva tegevust

1. Lapsed ja täiskasvanud said omi lugeda kirikuajakirjad kaanest kaaneni.
2. Valmistage ette kõik tulevased kõned või õppetunnid.
3. Täiendava toiduvalmistamise vähendamiseks kasutage pottide retsepte või lisage oma toidule toidu erakorraline ladustamine .
4. Valmistage ette pereõhtu õppetunnid järgmiseks päevaks.
5. Külastage neid, keda teate, kes on haiglas.
6. Osaledatempelklassid.
7. Kutsuge keegi, kes ei saa ise süüa teha, näiteks eakas või suletud inimene, oma perega õhtusööki jagama või neile õhtusööki viima.
8. Koostage nimekiri liikmetest, kelle juurde võib vaja minna sakramendi koosolekud . Kutsu neid endaga kaasa sõitma.
9. Üllata abivajajat külaskäiguga.
10. Leidke ainulaadne viis vähemaktiivsete peredega suhtlemiseks.
11. Omage perekonda pühakirjade uurimine . Nooremad lapsed võivad soovida oma lemmikpühakirjade kõrvale joonistada kujutisi. See võimaldab neil leida sama pühakirjakoha ja meenutada, millest see tulevikus rääkis.
12. Külastage templipiirkonda perega või võtke kaasa sõber, kes ei ole liikmes.
13. Vaadake külastuskeskuses filme või tehke ringkäik.
14. Andke aega hooldekodule või teistele, kes võivad vajada abi lähedaste kirjade lugemisel või nende kirjutamisel.
15. Külastage oma koduõpetus- või külastusõppeteed peresid, keda võib olla vaja külastada.
16. Kasutage koos autos või õhtusöögil aega, et arutada, mida iga pereliige sel päeval Kirikus õppis.
17. Vaadake Kiriku raamatukogu filmilinte ja vaadake neid.
18. Puhka ja mõtiskle Kiriku tundides õpetatu üle.
19. Kuulake pühakirjade kassette/CD-sid või vaadake pühakirjavideoid.
20. Lugege materjali, mis on kirikule suunatud või meeliülendav.
21. Lindistage hommikusaated BYU pühendustest ja esitage neid päeva jooksul ja nädala jooksul.
22. Lugege neile ette laste pühakirjade juturaamatuid. Külastage koguduse raamatukogu ja uurige, mida saate vaadata.
23. Paarige lapsed eraldi tubadesse koos mängude või raamatute jms abil. See annab igal lapsel aega luua üks-ühele suhe iga oma venna ja õega. Partnereid vahetatakse igal pühapäeval.
24. Sel ajal kui lapsed koos erilist aega veedavad, ema ja isa saate veeta aega kahekesi ja ehk teha lastele ebatavalise või loomingulise hommikusöögi.
25. Märgistage ja kataloogige perekonna pildipäevik (perekonna fotod, slaidid või videokassetid).
26. Tehke lihtne ja lühike muusikatund. Tutvustage lapsi muusika sümbolite ja sõnadega. Õpetage neile muusikat juhtima.
27. Valmistage ette lugusid oma lastest, mida neile rääkida.
28. Rääkige lastele lugusid sellest, millal olite nendevanune.
29. Lase vanaemal või vanaisal rääkida lugusid endast või teiste sugulaste elust.
30. Salvestage need isiklikud profiilid mälestusraamatu või ajakirjade jaoks.
31. Kaunista spetsiaalsed purgid kümnis ja missioonifondidest.
32. Jalutage perega. Arutlege õnnistuste üle, mille Taevane Isa on meile looduse kaudu andnud.
33. Kutsuge abielus pereliikmed koju külla või minge neile külla.
34. Kaunistage pühapäevane kast „Tegemisi” ja täitke see ideedega. Loosi igal pühapäeval üks, mida teha.
35. Planeerige ja harjutage kogupere muusikalist kontserti.
36. Esitage etendus hooldekodus või lastehaiglas.
37. Tehke pereliikmetest või prohvetitest varjuportreesid või -siluette. Lisage need vanaraamatutesse või kasutage kaartide kaunistamiseks.
38. Lindistage erisaade kaugel asuvale misjonärile või kallimale. Kaasake kõnesid, lugusid ja laule.
39. Helistage või kirjutage neile erilistele sõpradele ja lähedastele, et anda neile teada, et mõtlete neile.
40. Valmistage ette kodu- või külastussõnumid kuuks.
41. Seadke eesmärgid või alustage programmiga 'Pursuit of Excellence'. Joonistage oma edu igal pühapäeval.
42. Koostage originaallaul, mis väljendab armsat mõtet või tegu. Julgustage lapsi ka ennast väljendama.
43. Suurepäraseid teoseid kuulates arendage suuremat armastust ja lugupidamist muusika vastu.
44. Leiutage perena kujundus, tiib, embleem või logo, mida perebänneril kuvada. Kui see on valmis, avage see pereõhtute või muude eriliste perekondlike sündmuste ajal.
45. Harjutage mõnda oskust, näiteks kudumist jne. Tehke sõbrale kingitus.
46. 'Adopteeri' sõber. Valige keegi eriline.
47. Pidage 'Käed üle vee' päeva. Laske tagasi pöörduda misjonärid jaoskonnas aitavad teil riiki valida. Aidake pereliikmetel tutvuda LDS-i kommetega kogu maailmas.
48. Kohandage koopiaid Mormoni Raamat et misjonärid saaksid anda märku olulistest pühakirjakohtadest ja lisades oma isikliku tunnistuse.
49. Koostage nukuetendus, mis kujutab ajaloolist kirikusündmust.
50. Dramatiseerige sündmusi piibel ja Mormoni Raamat pereliikmetega. Kindlasti riietuge oma osade järgi.

See nimekiri on 101+ hingamispäeva tegevuste jätk.
101+ hingamispäeva tegevused #51-100

51. Moodustage rütmibänd, et aidata väiksematel lastel õppida hümnide ja Algühingu laulude muusikat.
52. Ehitage lastetuppa riputamiseks mobiiltelefon 'I'm Grateful For...'.
53. Mängige kordamööda rollimänge ja lugusid.
54. Valmistage oma pereliikmeid kujutav pabernukkude komplekt. Kasutage neid flanelltahvlilugudes või pereõhtul, et näidata õiget aukartust, käitumist kirikus, kombeid ja hoiakuid.
55. Tehke 'lapsendatud sõpradele' kingitusi, näiteks nelgi-, apelsini- ja paelakotikesi.
56. Lase igal pereliikmel teha isiklik vanaraamat. Lisage pildid, olulised kirjad, tunnistused, kooli- ja algpaberid.
57. Tee mingi raamat. Kirjutage sees lugu hea moraaliga. Illustreerige seda ja tehke seejärel heliefektide ja muusikaga lindistus. Nooremad lapsed võivad seejärel ise raamatut vaadata ja kuulata.
58. Tee lint või kiri. Laske lastel seada aastaks eesmärgid ja jagada tundeid või tunnistusi. Salvestage linte ja kirju aastaks ning seejärel kuulake ja/või lugege neid.
59. Looge mõni luule või kirjutage lugu.
60. Kirjutage kirju, tänukaarte, tervenemise ja mõtlemise märkmeid.
61. Koostage pere arengutabeleid, saavutuskaarte ja auhindu.
62. Kasutage soolatainast või savi või konstrueerige jõulusõim, Liahoona või mõni muu Kiriku artefakt. Kasuta oma kujutlusvõimet.
63. Õppige misjonärivestlusi (kunagi ei tea, millal neid vaja läheb).
64. Koostage mõistatusi kiriku vanade väljaannete piltidest.
65. Klippige ja salvestage lemmikartikleid Kiriku väljaannetest edaspidiseks kasutamiseks.
66. Laiendage oma tundide ja kõnede jaoks mõeldud visuaalsete abivahendite kogu, eemaldades vanadest Kiriku ajakirjadest pildid ja kinnitades need.
67. Valmistage isikupärastatud käsitsi valmistatud sünnipäevakaarte, Ma armastan sind, mõtlemis- või tervisekaarte.
68. Pidage meeles koguduse liikmete, Kiriku juhtide, sugulaste jne sünnipäevi eelseisval nädalal. Märkige need kalendrisse meeldetuletuseks helistada või saata personaalne kaart.
69. Tee kerimislugu lihunikupaberi ja kahe pulgaga.
70. Planeeri pereteeninduse projekt. Küsige oma piiskopilt ideid.
71. Leiutage kirikuga seotud mäng või mängige seda, mis teil võib-olla juba on.
72. Uurige usundilugu.
73. Tehke täppide kaupa pilte sellistest objektidest nagu kuldplaadid või Petlemma algus, et väikelastele vaikselt meelelahutust pakkuda.
74. Õppige pähe pühakirjakohti, hümne, lugusid või luuletusi.
75. Lugege perega head näidendit. Laske igal liikmel võtta üks või mitu osa.
76. Laske igal pereliikmel kordamööda teatada mõnest üldjuhist, prohvetist, piiskopist või muust Kiriku juhist. Rääkige lugusid ja näidake või joonistage pilte.
77. Lugu vahetada. Igal pereliikmel peab olema lugu julgusest või vaprusest, et vahetada oma sugulase, Kiriku juhi või kuulsa inimese kohta.
78. Kuula lintekonverentsvõi üldvõimude kõned.
79. Harjutage hümnide mängimist või laulmist.
80. Vaadake koos lastega raamatuid, mis sisaldavad suurepäraseid kunstiteoseid. Arutage nendega iga maali.
81. Seadke misjonärieesmärgid, olgu need siis täisajalised, vaia- või isiklikud.
82. Kutsu oma koju perekondlikule lõkketulele üks koguduse pere, keda tahaksid paremini tunda.
83. Sea genealoogia eesmärgid.
84. Pidage isiklikke pereintervjuusid.
85. Kirjutage perelaul või rõõmuhõiske.
86. Kirjutage sõpradele ja sugulastele saatmiseks perekonna uudiskiri.
87. Kirjutage oma koguduse misjonäridele hiiglaslik kiri. Iga inimene kirjutab oma kirja samale suurele lihunikupaberile.
88. Planeerige perekondlikke väljasõite, piknikke, laagrit, puhkust ja puhkust.
89. Tee igale pereliikmele pildiraamat. Lisage pilte endast erinevas vanuses, teistest pereliikmetest ja erilistest sündmustest.
90. Võtke paar minutit järgmise pühapäeva tegevuste planeerimiseks. Otsustage, mida peate selle ettevalmistamiseks nädala jooksul tegema.
91. Planeerige perekond D.I. sõidupäev, kus pere koristab maja ja garaaži, et otsida annetavaid esemeid.
92. Märkige üles Kiriku koosolekud liikmete jaoks, kes tavaliselt ei saa osaleda.
93. Harjutage lastega aukartust, istudes lühikest aega vaikselt. Kuulake vaikset muusikat või konverentsi linte.
94. Mängige seda mängu või tehke mõni variatsioon. Lõigake sõnadeks usuartiklid ja mitmed pühakirjakohad, mille mängijad on pähe õppinud. Kinnitage lõigatud sõnad kaartidele. Jagage igale mängijale kuus kaarti ja pange ülejäänud hunnikusse. Alustage kordamööda pühakirja või Usuartikkel . Kui iga mängija võtab oma käigu, lisage oma käest sobiv kaart enda ja teiste mängijate lausetesse. Kui sul pole mängitavat kaarti, visake üks kaart tõmbepaki alumisse ossa ja võtke uus. Kui väljatõmmatud kaart on endiselt sobimatu, edastage. Võitja on see, kes kasutab kõiki oma käes olevaid kaarte.
95. Mängige mängu Pühakirjajaht. Iga mängija võtab eri lehekülje pühakirju. Pärast selle lehe lugemist kirjutab iga mängija ühelauselise küsimuse, millele vastuse leiab kuskilt lehelt. Märguande peale vahetage lehti ja küsimusi. Esimene mängija, kes leiab oma küsimusele õige vastuse, on võitja.
96. Mängige kriiditahvlitel mängu Hang Man või Word Scramble. Kasutage kirikuga seotud sõnu.
97. Õppige koos lastega uusi näpumänge.
98. Korraldage mälutõuke (viktoriin) võistlus. Vaata, mis on möödunud pühapäevast meelde jäänud.
99. Looge oma filmilindi lugusid. Kastke vana filmiriba mõneks minutiks valgendisse. Kui emulsioon on lahti, loputage kilet jooksva vee all (ärge puudutage valgendit). Pühkige kuivaks ja lisage seejärel püsivärvidega pildid.
100. Valige talent, mida soovite arendada. Seadke mõned eesmärgid, mis aitavad teil talenti saavutada, ja seejärel töötage selle arendamise suunas.

See nimekiri on 101+ hingamispäeva tegevuste jätk.
101+ hingamispäeva tegevused #101-109

101. Tõstke igal pühapäeval 'Miks ma sind armastan' tähelepanu keskpunktis erinev pereliige. Näidake nädalaks silmapaistval kohal selle inimese pilti ja hobi või käsitööd. Kirjutage liikme lühike ajalugu ja loetlege kõik tema omadused ja tugevused.
102. Et julgustada perekonda teadma, kes on praegused prohvetid ja apostlid, kopeerige nende pildid ajakirja Ensign konverentsinumbri keskelt. Tehke pooltele oma pereliikmetele piisavalt koopiaid. Mängige lihtsat mängu, pannes iga inimese pildile väikese maiuse (M&M, väike vahukomm või pähkel jne). Jagunege partneriteks. Üks partner otsustab, kumb pildil olevatest inimestest on „see”, ja kas kirjutab mina üles või ütleb emale või isale. Teine partner püüab mitte nimetada, kes välja valiti. Ta kutsub iga apostlit või Esimese Presidentkonna liiget nimepidi. (Kas see oli president Thomas S. Monson?) Iga inimese kohta, kelle ta nimetab ja kes ei olnud nimetatud, saab teine ​​partner ära süüa kõik ülejäänud maiused. (BTW, meie lapsed kutsuvad seda mängu 'Ära söö prohvetit.') :-)
103. Hoidke igale lapsele intervjuu jaoks mõeldud märkmik, kus on sektsioon. Meie majas toimub intervjuu selles, et kohtume lastega ükshaaval ja küsime neilt: „Olgu. Millest sa sooviksid rääkida? Milles sooviksite abi? Mida sa tahaksid siin teisiti teha? Mida sa tahaksid, et järgmise nädala jooksul juhtuks? Kas on midagi, mida sa tahad või vajad, mille eest ei hoolitseta? Tehke arutatu hoolikalt üles ja järgige nädala jooksul. Intervjuu lõpus võivad ema ja isa esitada lapsele palve, näiteks: 'See tähendaks mulle palju, kui te töötaksite nädala jooksul (millega iganes). Kuna nad on oma muresid ära kuulanud, on nad tavaliselt väga valmis meie muredega tegelema. Järgmise vestluse ajal vaadake koos nendega laste nimekirja, et nad näeksid, et tegite seda, mida nad palusid, kus saate.
104. Uurige peakonverentsi kõnesid perekonnana, et kõik teaksid, mida me nõuame elavad prohvetid annavad meile praegu. Tehke kindlaks, mida kavatsete oma kodus perekonnana teha, et nende nõuandeid ellu viia.
105. Määrake end mitteametliku koguduse vastuvõtukomisjoni liikmeks. Kui uus pere tuleb kirikusse, ilmuge hiljem samal päeval nende majja koos taldriku küpsistega ja pange tähele, kes te olete, olles eelnevalt valmis. Pöörake tähelepanu kvoorumi kontrollimisele jaAbistamisühingsekretärid, et saada teada jaoskonna uute inimeste nimed ja aadressid. Mõnikord võib ainult üks inimene või perekond teha vahet selle vahel, kas inimesed tunnevad end ebasoovituna ja panevad nad tundma: „Issand! See hoolealune on nii sõbralik!' Olgu see üks inimene või perekond.
106. Korraldage oma peres objektitunni võistlus. Valige maja ümber üks või kaks eset – ükskõik milline lihtne tööriist või ese – ja laske kõigil välja mõelda lugu, kuidas see ese võib illustreerida evangeeliumi põhimõtet. -Leslie North
107. Üks asi, mida oleme proovinud, on see, et mu ema andis meile pähe õppida kirjakoha ja teema. Selle teemaga pidime kirjutama lühikese 5-minutilise jutu. Võiksime kasutada pühakirjakohta, mille olime pähe õppinud (tavaliselt oli see seotud). Vanemad lapsed aitasid nooremaid lapsi. Seejärel pidasime teatud aja möödudes üksteisele kõnesid. Ema on hoidnud neid kõnesid köitjas, et saaksime kasutada, kui peaksime kunagi kirikus kõnesid pidama. Tore oli näha, kui palju me võiksime teatud teema kohta õppida, ja tore on vaadata, kuidas nooremad lapsed evangeeliumist hoomavad ning pühakirjakohti pähe õppida ja nende õigsusest tunnistada. - Heidi Scott
108. Peame oma tunni pereõhtuks pühapäeviti. Seejärel plaanime esmaspäeval lõbusa tegevuse või väljasõidu, näiteks raamatukogusse, parki jne. Need on asjad ja/või kohad, kuhu me pühapäeval ei läheks ega teeks. See on meie kodus regulaarse pereõhtu korraldamisega imesid teinud. -Brent Gadberry
109. Küpseta küpsiseid oma palati eakale paarile või vähemaktiivsele perele. Jäta need ilusale taldrikule ukselävele, helista uksekella ja jookse. - Christian Larson