Miks ma peaksin paastuma
Paastumine on tava, mis on olnud sajandeid ja on populaarne ka tänapäeval. See hõlmab teatud aja jooksul toidust ja joogist hoidumist, tavaliselt usulistel või vaimsetel põhjustel. Paastumisel on aga palju muid eeliseid, mis võivad parandada teie üldist tervist ja heaolu.
Paastumise eelised
Kaalukaotus – Paastumine võib aidata teil kaalust alla võtta, vähendades kalorite tarbimist ja kiirendades ainevahetust. Samuti võib see aidata vähendada iha ja hõlbustada tervisliku toitumise järgimist. Võõrutus – Paastumine võib aidata teie kehal toksiinidest vabaneda, mis võib parandada teie üldist tervist. Vaimne selgus - Paastumine võib aidata teie meelt puhastada ja parandada keskendumist, võimaldades teil selgemalt mõelda. Immuunsüsteemi tugevdamine – Paastumine võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi, muutes haigustega võitlemise lihtsamaks.Paastumise tüübid
Paastumist on mitut erinevat tüüpi, sealhulgas:
- Vahelduv paastumine – See hõlmab paastumist iga päev teatud arvu tunde, tavaliselt 16–20 tundi.
- Mahlapaast – See hõlmab ainult mahla joomist teatud aja jooksul, tavaliselt 1–3 päeva.
- Veepaast – See hõlmab ainult vee joomist teatud aja jooksul, tavaliselt 1–3 päeva.
Paastumine võib olla suurepärane viis teie üldise tervise ja heaolu parandamiseks. See võib aidata teil kaalust alla võtta, keha detoksifitseerida ja immuunsüsteemi tugevdada. See võib aidata ka meelt puhastada ja keskenduda. Paastumist on mitut erinevat tüüpi, nii et saate valida endale sobivaima.
Eelmine: Miks on hingamispäev nii tähtis
Paastumine on midagi enamat kui mittesöömine. Sellel on vaimne eesmärk. Paastumine aitab meil eemalduda füüsilistest asjadest, nagu nälg. Paastudes saame omaks võtta vaimseid asju ja saada neile lähedasemaksJeesus Kristus.
Kui teil on selle käsuga raskusi või soovite lihtsalt kinnistada oma otsust paastuda, lugege allpool.
Miks on paastumine oluline
Jeesus Kristus paastunud ja Tema on meile eeskujuks, kuidas me peaksime oma elu juhtima. Lisaks ütleb meile seda teaduslik õpe aeg-ajalt paastumine võib olla kasulik meie tervisele. Veelgi enam, me oleme olnud käskis paastuda . Käsk paastuda peaks meile selleks piisama.
Paastupäeva ja paastupakkumiste eesmärk
Iga kuu esimene pühapäev on määratud paastupäevaks. Paastupühapäevadel kutsutakse kõiki Kiriku liikmeid kõikjal paastuma kahel järjestikusel söögikorral. Peaksime hoiduma toidust ja veest.
Ka sel päeval sakramendikoosolek koosneb üksikutest liikmetest, kes jagavad oma tunnistusi teiste liikmetega. See aitab meid kõiki vaimselt tugevdada.
Oleme kutsutud annetama kogudusele paastuannetustena seda, mida oleksime toidule kulutanud. Kirik kogub ja koostab need paastuannetuste vahendid. Saadud tulu kasutatakse abivajajate abistamiseks nii kõikjal maailmas kui ka kodus.
Õppige õigesti paastuma
Õppetunnis paastumise kohta apostel , vanem David A. Bednar , kirjeldab ta külaskäiku Aafrikasse ja kohalikul kohal käimistAbistamisühingõppetund. See oli Aafrika osa, kus inimesed ei nälginud, vaid alati näljased.
Õpetaja oli liige olnud vaid kaheksa kuud. Kuigi Bednar oli eluaegne liige ja apostel kaks aastat sel ajal andis ta talle üliolulise arusaamine paastumisest kui ta andis õdedele nõu:
On palju päevi, mil meil ei ole süüa ja me ei söö. See ei ole paastumine. See on paastumine ainult päeval, mil meil on toitu ja me saame seda mitte süüa.
Vaadake üle õige paastumise kolm komponenti:
- Kiire eesmärgiga
- Palvetama
- Hoidke see endale
Paastumiseks on palju põhjuseid, seega on paastumisel palju eesmärke. Mõelge järgmistele peamistele põhjustele:
- Ületage meie nõrkused.
- Aidake vabaneda sõltuvustest, mille all kannatame.
- Otsige probleemidele lahendusi.
- Otsige juhiseid.
- Leia mugavus.
- Tea tõde.
- Aita teisi leida tõde .
- Saa rohkemaks alandlik .
- Tundke end lähemal Taevane Isa .
Palve peaks alati paastumisega kaasnema. See peaks nii alustama kui ka lõpetama meie paastu ning olema kogu meie paastu oluline komponent.
Keegi ei pea teadma, et sa paastud. Tegelikult peaksite ei tee seda ilmseks . Paastumine on teie jaoks isiklik. Õige paastumine ei tähenda teistele oma paastust rääkimist. Taevane Isa on aga lubanud meid õnnistada nii salaja kui avalikult, kuigi me peaksime eraviisiliselt paastuma.
Millised õnnistused tulevad paastumisest?
Loomulikult käskude järgimine toob kaasa õnnistusi . Niisiis, milliseid õnnistusi paastumine toob? Kaaluge järgmist.
- Rahu
- Paranenud tervis
- Vaimne juhtimine
- Suurenenud õiglus
- Edu misjonitöös
Lisaks ülaltoodule tuleks oluliste füüsiliste ja vaimsete õnnistuste hulka lisada nii enesekontroll kui ka vaimne jõud.
Paastumine võimaldab meil arendada võimet kontrollida ennast, eriti oma isusid ja kirge. Enesekontroll ja sellest tulenev enesedistsipliin võimaldavad meil olla tõeliselt oma õnne esindajad, mitte jõudude ohvrid, mida me ei saa kontrollida.
Vaimne jõud tuleb sellest, et oleme olnud kuulekad ja otsinud käegakatsutavate asjade asemel vaimu asju. Meie võime elus oluliste asjade poole püüda suureneb, kui meie vaimne jõud kasvab.
Paastupakkumised võimaldavad kirikul teisi aidata
Viimse Aja Pühade Jeesuse Kristuse Kiriku laialdane hoolekandeprogramm on võimalik tänu paasturaha pakkumisele.
Kohalikud jõupingutused piiskopid ja haru presidendid, kes aitavad abivajajaid nende geograafilistes piirides, pärinevad samuti kiirpakkumisest.
Erinevalt sarnastest jõupingutustest kasutatakse paastupakkumiste vahendeid vastavalt Taevase Isa meetodile, et aidata inimestel saada iseseisvaks.
Kuidas peaks selle kõige teadmine mu elu muutma?
Peaksite tahtma paastuda, nüüd, kui teate selle põhjust ja eesmärki.
Sa peaksid tahtma õiglaselt paastuda.
Peaksite annetama oma isiklikud paastuannetused.
Sa peaksid tahtma õpetada teistele paastumise tarkust.
Järgmine:Ohverdamisseadus on endiselt jõus!
