Päikesepõimiku tšakra

Päikesepõimiku tšakra on kolmas tšakra, mis asub kõhus, naba kohal. Seda seostatakse tule elemendiga ja see on meie isikliku jõu allikas. See tšakra vastutab meie enesekindluse, enesehinnangu ja meie võime eest oma soove väljendada.

Tasakaalustatud päikesepõimiku tšakra eelised

Kui päikesepõimiku tšakra on tasakaalus, võib see tuua meie elule palju kasu. See võib aidata meil tunda end enesekindlamalt ja jõulisemalt ning võtta oma elu üle kontrolli. Samuti võib see aidata meil realiseerida oma eesmärke ja unistusi ning luua elu, mida ihaldame.

Kuidas tasakaalustada päikesepõimiku tšakrat

Päikesepõimiku tšakra tasakaalustamiseks on palju võimalusi. Need sisaldavad:

• Jooga ja meditatsioon
• Tasakaalustatud toitumise söömine
• Eeterlike õlide ja kristallide kasutamine
• Visualiseerimine ja kinnitused
• Tegelemine tegevustega, mis panevad sind võimsana tundma

Järeldus

Päikesepõimiku tšakra on meie kehas oluline energiakeskus. Kui see on tasakaalus, võib see meie elule palju kasu tuua. Tegeledes tegevustega, mis aitavad seda tšakrat tasakaalustada, nagu jooga, meditatsioon ja visualiseerimine, saame avada oma sisemise jõu ja avaldada oma soove.

Päikesepõimiku tšakra – üks seitsmest peamisest tšakrad --seotakse kollase värviga. See on meie keha piirkond, mis määrab meie enesehinnangu. Isiksus, mis areneb puberteedieas, asub selles tšakras; muidu tuntud kui 'Ego'.

Kõigil, kes kogevad kolmanda tšakra talitlushäireid, on raskusi oma 'isikliku jõu' hankimisega või säilitamisega.

See tšakra on meie instinktikeskus, see on koht, kus hakkavad mängima meie soolestiku instinktid. Sool annab meile märku, kui midagi on valesti, kutsudes meid tegutsema või vastupidi, mitte edasi liikuma. Intuitiivsete oskuste arendamiseks on vaja tugevat enesehinnangut. Oluliseks õppetunniks on õppimine, kuidas tõlgendada meie keha päikesepõimiku piirkonnast kostuvat vaikset mürinat ja jultunud hüüdeid.

Kolmas tšakra: ühendused

• Värvus: kollane
• Sanskriti nimi: manipura
• Füüsiline asukoht: päikesepõimik
• Eesmärgid: tundeelu vaimne mõistmine
• Vaimne õppetund: oma koha aktsepteerimine eluvoolus (enesearmastus)
• Füüsilised häired: maohaavandid, soolekasvajad, diabeet, pankreatiit, seedehäired, anoreksia/buliimia, hepatiit, tsirroos, neerupealiste tasakaaluhäired, artriit, käärsoolehaigused
• Vaimsed/emotsionaalsed probleemid: enesehinnang, hirm tagasilükkamise ees, liigne tundlikkus kriitika suhtes, hirmud minapildi suhtes, hirm oma saladuste väljaselgitamise ees, otsustusvõimetus
• Päikesepõimiku tšakrasse salvestatud teave: isiklik jõud, isiksus, eneseteadvus universumis (kuuluvustunne), teadmine
• Keha reguleeritav piirkond: ülakõhus, naba kuni roidekaareni, maks, sapipõis, lülisamba keskosa, põrn, neer, neerupealised, peensool, magu
• Kristallid/vääriskivid: kollane jaspis, kuldne topaas, kollane turmaliin
• Lilleessentsid: kummel, kuldne raudrohi, piparmünt
• Toidud, mis toidavad päikesepõimiku tšakrat: pastad, leib, teravili, riis, linaseemned, päevalilleseemned, piim, juustud, jogurt. ingver, piparmünt, meliss, kummel, kurkum, köömned, apteegitill

Päikesepõimiku tšakra meditatsioon – Päikesele keskendumine

Istuge, lõdvestuge ja hingake kergelt sügavalt sisse. Vabastage oma lihased. Seal istumiseks või lamamiseks ei pea te pingutama. Laske end täielikult toolile või põrandale toetada. Hingake veel kord õrnalt sügavalt sisse ja vabastage väljahingamisel. Nüüd pöörake tähelepanu oma päikesepõimikule. See on teie keha piirkond teie rindkere ja kõhu vahel. Kujutage ette elavat, helendavat päikest oma päikesepõimikus. Tunneta selle soojust ja energiat. Keskendu hetkeks sellele päikesele. Võib-olla pole te kunagi varem sellele oma kehapiirkonnale tähelepanu pööranud. See päike esindab teie sisemist jõudu, intuitsiooni ja kõiki teie sisemisi ressursse. Laske oma päikesel särada eredamalt ja tugevamalt iga kord, kui sellele tähelepanu pöörate.

Bibliograafia:Vaimu anatoomiaautor Caroline MyssLilleessentside repertuaarautor: Patricia Kaminski ja Richard Katz,Valguse käedautor Barbara Ann BrennanArmastus on Maalautor Melody, päikesepõimiku tšakra meditatsioon alatesTundliku inimese ellujäämisjuhend

Vastutusest loobumine: Sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ega asenda litsentseeritud arsti nõuandeid, diagnoosi või ravi. Enne alternatiivmeditsiini kasutamist või raviskeemi muutmist peaksite otsima kiiret arstiabi ja konsulteerima oma arstiga.