Yin Tang: 'mulje saal' akupressuuripunkt

Yin Tang on akupressuuripunkt, mis asub otsmiku keskel, kulmude vahel. Seda nimetatakse sageli 'muljesaaliks', kuna arvatakse, et see on värav alateadvusesse. Väidetavalt on see punkt paljude füüsilise ja vaimse tervise eeliste allikas.

Yin Tangi eelised

• Leevendab stressi ja ärevust
• Parandab keskendumist ja keskendumisvõimet
• Suurendab loovust ja intuitsiooni
• Tõstab energiataset
• Vähendab peavalu ja migreeni
• Parandab une kvaliteeti

Kuidas stimuleerida Yin Tangi

Yin Tangi stimuleerimine on lihtne ja seda saab teha sõrmeotstega. Lihtsalt vajutage punktile mõneks sekundiks õrna survet ja seejärel vabastage. Võite kasutada ka a massaaži tööriist masseerida piirkonda ringjate liigutustega.

Järeldus

Yin Tang on oluline akupressuuripunkt, mida saab kasutada füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks. Selle punkti stimuleerimine võib aidata leevendada stressi, parandada keskendumist ja keskendumisvõimet, tõsta energiataset ning vähendada peavalu ja migreeni. Regulaarse stimulatsiooniga saate kogeda Yin Tangi paljusid eeliseid.

Hiina meditsiini tavades nõelravi ja akupressuuri puhul on Yin Tang punkt, mis asub kulmude sisemiste servade vahel, mida nimetatakse ka otsmiku 'kolmanda silma' alaks. Seda saab aktiveerida nõelravi, akupressuuri või lihtsalt sellel alal õrnalt tähelepanu puhates.

Asukoht

Kuigi nõelravi punkt Yin Tang asub piki kulgu Sa võid (Governing Vessel), see ametlikult selle alla ei kuulu meridiaan . Pigem kuulub see punktide kategooriasse, mida nimetatakse 'erakorralisteks punktideks', st punktideks, mis seisavad iseseisvalt, selles mõttes, et nad ei kuulu ühegi konkreetse meridiaani hulka.

Yin Tang asub kahe kulmu mediaalsete otste vahel. Teisisõnu, see asub otsaesise keskel, kulmude vahel, kohas, mida sageli seostatakse 'kolmanda silmaga'. Yin Tangi ingliskeelne tõlge on 'Muljesaal' - osutades võib-olla intuitiivsetele 'muljetele' või sisemistele nägemustele, millele selle punkti kaudu pääseb juurde.

Ülem-Dantian

Yin Tangi asukoht vastab ka ülemisele dantianile, mida traditsiooniliselt peetakse Sheni koduks – üheks Kolm aaret . Ülemise dantiani 'ruum' (tuntud ka kui 'kristallpalee') asub kolju keskel, kahe ajupoolkera vahel, kus toetuvad talamuse ja hüpotalamuse näärmed. Kuigi nõelravipunkt Yin Tang ise asub kolju pinnal, kasutatakse seda portaalina ülemise dantiani suuremasse piirkonda (nagu Sisemine naeratus praktika) – ja seetõttu on see qigongi ja neidani praktika jaoks ülimalt oluline.

Toimingud ja näidustused

Nõelravi või akupressuuri (qigongi isemassaaži) punktina on Yin Tangil võime:

• Hajutada tuul
• Rahustage ja leevendage ärevust, agitatsiooni või unetust
• Kasutage nina, avanevat ninakinnisust, riniiti ja valu
• Leevendab valu ja peavalu

Kuidas akupressuuri rakendada

Yin Tangile akupressuuri rakendamiseks viige oma kahe käe esimene ja keskmine sõrm kokku, kasutades nende nelja sõrme otsad kokku, et masseerida väga õrnalt ringjate liigutustega oma kahe kulmu siseotste vahelist ala. Liikumine võib olla kas päripäeva või vastupäeva (uurige, milline on teile intuitiivselt kõige parem). Ringikujulist akupressuuri/massaaži tehes laske kõigil oma otsmiku lihastel pehmeneda ja lõdvestuda (siin võib olla kasulik öelda 'ahh'), justkui vabastaksid nad tahapoole, teie kolju keskosa (ülemise osa) suunas. dantian ala).