Kolm aaret traditsioonilises hiina meditsiinis
Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) on iidne tervendamissüsteem, mida on sajandeid kasutatud erinevate haiguste raviks. TCM-i tuumaks on kolm aaret: Jing , Qi ja Shen . Need kolm elementi on olulised tervise ja tasakaalu säilitamiseks kehas.
Jing
Jing on tervise ja elujõu alus. See on elu olemus ja vastutab keha kasvu ja arengu eest. Jing on füüsilise jõu allikas ning on seotud neerude ja suguelunditega.
Qi
Qi on energia, mis voolab läbi keha. See vastutab elundite ja süsteemide toimimise eest ning on oluline hea tervise säilitamiseks. Qi on seotud kopsude ja südamega.
Shen
Shen on vaimne energia, mis ühendab meid universumiga. See on seotud mõistuse ja emotsioonidega ning vastutab meie vaimse ja emotsionaalse heaolu eest. Shen on seotud maksa ja sapipõiega.
Traditsioonilise hiina meditsiini kolm aaret on kehas tasakaalu ja tervise säilitamiseks hädavajalikud. Nende kolme elemendi mõistmisel ja kasutamisel saavutame optimaalse tervise ja heaolu.
Kolm aaret – Jing, Qi ja Shen – on ained/energiad, mida me qigongis ja Sisemine alkeemia harjutada. Ehkki Jingi, Qi ja Sheni jaoks pole täpset ingliskeelset tõlget, tõlgitakse neid sageli kui Essence, Vitality ja Spirit. Qigongi praktiseerija õpib muutma Jingi Qi-ks Sheniks – nn „transmutatsiooni teeks“ – ja samuti muutma Sheni Qiks Jingiks – „põlvkonnatee“ või „ilmumistee“. Kolmest aarest võib mõelda ka kui kolme erinevat sagedust või kui sageduste pidevust. Sisemise alkeemia praktikud õpivad moduleerima oma teadvust mööda seda vibratsioonispektrit – valides oma sagedust samamoodi, nagu võiksime valida häälestamiseks konkreetse raadiojaama.
Jing – loov energia
Kõige kontsentreeritum või tihedamalt vibreeriv energia on Jing. Kolmest aardest on Jing meie füüsilise kehaga kõige tihedamalt seotud. Jingi koduks on alumine dantian ehk neeruorgansüsteem ning see hõlmab sperma ja munarakkude reproduktiivenergiat. Jingi peetakse meie loomingulise elujõu juureks, füüsiliseks aineks, millest meie elu areneb. Tänapäeva rohuteadlane Ron Teeguarden räägib sellest, kuidas tema õpetaja meister Sung Jin Park võrdles Jingi küünla vaha ja tahiga. Seda võib pidada ka sarnaseks arvuti riist- ja tarkvaraga – toimiva süsteemi füüsilise alusega. Jing kaob liigse stressi või mure tõttu. Samuti väheneb see meestel liigse seksuaalse aktiivsuse (sealhulgas ejakulatsiooni) tõttu ja naistel ebaharilikult tiheda menstruatsiooni tõttu. Jingi saab taastada läbi dieedi ja taimsed toidulisandid , kui ka läbi qigong harjutada.
Qi – Elujõu energia
Qi —elujõuenergia — on see, mis elavdab meie keha, mis võimaldab igasugust liikumist: hinge liikumist kopsudest sisse ja välja, vere liikumist läbi veresoonte, erinevate organsüsteemide toimimist jne. Qi kodu on keskmine dantian ja seda seostatakse eelkõige maksa- ja põrnaorganisüsteemidega. Kui Jing on küünla vaha ja taht, siis Qi on küünla leek – energia, mis tekib füüsilise baasi ümberkujundamisel. Kui Jing on teie arvuti riist- ja tarkvara, siis Qi on elekter, mis võimaldab süsteemil sisse lülituda ja tegelikult arvutina toimida.
Shen – vaimne energia
Kolmas kolmest aardest on Shen, mis on meie Vaim või Meel (selle suurimas tähenduses). Sheni kodu on ülemine dantian ja see on seotud südameorganisüsteemiga. Shen on vaimne sära, mida võib näha paistmas läbi inimese silmade – universaalse armastava lahkuse, kaastunde ja valgustatud jõu kiirgus; tarkusest, andestusest ja suuremeelsusest tulvil südamest. Kui Jing on küünla vaha ja taht ning Qi selle leek, siis Shen on leegi kiirgus – mis võimaldab sellel tegelikult olla valgusallikas. Ja samamoodi nagu küünla valgus sõltub vahast, tahtist ja leegist, sõltub terve Shen Jingi ja Qi kasvatamisest. Ainult läbi tugeva ja tasakaalustatud keha templi saab särav Vaim särada.
