Mantra laulmine – tervendav abivahend
Kas olete kunagi mõelnud, et mantrad, mida te laulate, sisendavad sügavat rahutunnet. Heitke pilk neuroteadusele selle taga, kuidas mantrad suurendavad vaimset jõudu, leevendavad stressi ning toovad kaasa füüsilise ja intellektuaalse arengu. Leidke veeda mantra, mis teile kõige paremini sobib!
Arvatakse, et iidse veeda astroloogiaga on seotud tõestatud teaduse olemus. See on nähtav peamiselt astronoomiliste nähtuste ja sündmustena, mis juhivad aspekte, millel on astroloogiaga sügav seos. Siiski omistatakse vedalike mantrate laulmisele vähem tähtsust ja sageli eiratakse selle taga olevat teadust. Veda mantratele on alati antud vaimne tähtsus, kuid tõsiasi on see, et inimesed ei märka selle taga olevaid teaduslikke põhimõtteid.
Mantrate laulmine on teaduslik vahend teatud vibratsioonide esilekutsumiseks enda sees, et suunata universaalset energiat läbi meie keha.
Arvatakse, et veeda laulmine suurendab põliselanike vaimset jõudu, leevendab stressi, aitab saavutada kõrgemat teadvuse taset ning toob kaasa füüsilise ja intellektuaalse arengu. Samuti aitab see ületada hirmu, viha ja depressiooni ning leevendada tervisehäireid, mis on seotud hingamis-, seede-, reproduktiiv-, vereringe- ja kognitiivse süsteemiga.
Seotud teaduslik nähtus
Mantrate laulmise taga olev teaduslik nähtus on väga hästi uuritud teema ja selle fakti toetuseks on avaldatud arvukalt teadusartikleid. Need uuringud on läinud sügavale seotud teadusesse, et luua faktiline seos veedade mantrate laulmise ja sellest tulenevate inimkehas, eriti ajus ja närvisüsteemis toimuvate füsioloogiliste muutuste vahel.
Teaduslikus mõttes on signaal meedium, mis edastab teavet. Akustiline signaal selgitab teavet viisil, mida inimmõistus saab tõlgendada. Mantra on ka akustilise signaali vorm. See on heli, hingamise ja rütmi kombinatsioon, mis üllatavalt kanaliseerib inimese bioloogilist energiasüsteemi.
Arvatakse, et 'Om' või 'Omkara' ja teiste veeda salmide laulmine avaldab sügavat mõju kõigile inimkeha energiakeskustele. Seda väidet kinnitavad ka faktid, mis on seotud 'TŠAKRATE' teadusega, mille kohaselt on inimkehas 7 energiakeskust, mida saab kasutada õige hingamisrütmiga, mida omakorda kontrollitakse õige hääldusega. teatud akustilise energia sagedused.
Üks avaldatud uuringutest paljastab, et Science'i andmetel on inimkehas 'isereguleeruv' süsteem, mida nimetatakse homöostaasiks, et säilitada kehaparameetrite stabiilsus. Veeda laulmisest tekkivad energiad mõjutavad medullat, heliga seotud närvi, mis seostub neurotransmissiooni kaudu kõigi keha lihastega. Need vibratsioonid läbi vagusnärvi, sisekõrva on liidesed kõri, kopsude, südame, maksa, mao, neerude, põie, väikese ja seedeorganiga.
Arvatakse, et mantra rütmiline laulmine loob neurolingvistilise efekti, mis ilmneb isegi siis, kui mantra tähendus pole teada. Kuulajalt nõutakse head kuulmist, truuks jäämist kirjavahemärkidele, pausidele, hääldusele, noodikirjale, pikkusele ja laulu jõule ning kordamist ikka ja jälle. Mantrate kuulamine reguleerib vererõhku, südame löögisagedust, ajulaineid ja adrenaliini taset.
Erinevate mantratega seotud teadus
- 'OM' laulmine
Mantra 'Om' teadusliku analüüsi uurimisel analüüsisid teadlased OM-ga seotud signaalienergiate võimsust ja sagedust. Tulemused viitasid sellele, et OM-i tuleb käsitleda kosmilise helina ja kõigi helide kogumina. Huvitav leid on elektroentsefalogrammide (EEG) lainete kõrvalekalded OM-laulmise madala sagedusega rütmide suunas. Järeldused tehti ka nende muutuste kohta, mis võivad olla tingitud aju elektrilisest aktiivsusest, mis on tekkinud selle vedaliku laulmise mõjul.
- Lauldes 'Sri Vishnu Sahasranama'
12-nädalase 'Sri Vishnu Sahasranama' laulmise kasulike mõjude hindamiseks tehtud uuringud näitasid selle laulmise tõhusust stressi juhtimisel. Kuulajat testiti DASS-42 (Depression, Anxiety and Stress Scale) ja stressi hindamiseks seerumi kortisooli testiga, kognitiivsete funktsioonide hindamiseks kasutati vererõhku automaatsete funktsioonide jaoks ja ruumilise verbaalse mälu testi. Kõik tulemused enne ja pärast 12 nädalat registreeriti ning pärast seda, kui oli kalduvus järjekindlalt seda vedalikku laulmist kuulata, leiti märkimisväärne kõrvalekalle vähenenud stressitasemes.
- Lauldes 'Om Namah Shivay'
Teises uuringus viidi läbi eksperiment hüpertensiooniga naistega. Osalejad läbisid algselt 3 päeva joogaõpetaja juhendamisel lauluseansid “Om Namah Shivaya”. Pärast seda paluti neil 40 päeva jooksul hommikul 108 korda laulda “Om Namah Shivaya”. Katse andmed näitasid, et kui laulmist suurendati 108-kordseks, vähenes oluliselt depressioon, ärevus, stressiskoor ja kortisooli tase.
Järeldus
Vedic Mantra laulmine on olnud palju uuritud teema. Esikohal on teaduslikult tõestatud katsed, mis paljastavad mantrate laulmises sisalduva energia hulga, mis vabastamisel avaldavad inimkehas tervendavat mõju. Hea meel on tõdeda, et Veda pühakirjades toodud asjakohased teaduslikud protsessid on pärast tuhandeid aastaid kestnud eksistentsi tõestatud ja nüüd on vaimset ärkamist hästi toetatud eksperimentaalsete faktidega.
