Põhilised Reiki kätepaigutused eneseraviks

Reiki on terviklik tervendav praktika, mida kasutatakse füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu edendamiseks. See põhineb veendumusel, et energia voolab läbi keha ja seda saab kasutada tervendamiseks. Reiki praktika hõlmab käte asetamist kehale tervendava energia suunamiseks. Reiki põhilised kätepaigutused eneseraviks on lihtne ja tõhus viis Reiki tervendavatele eelistele juurdepääsu saamiseks.

Millised on Reiki eelised?

Arvatakse, et Reiki aitab vähendada stressi, parandab und ja soodustab lõõgastumist. Samuti võib see aidata vähendada valu, parandada meeleolu ja tugevdada immuunsüsteemi. Samuti väidetakse, et Reiki aitab kaasa emotsionaalsele paranemisele, vaimsele kasvule ja vaimsele selgusele.

Kuidas Reiki käte paigutusi teha

Reiki kätepaigutused on lihtsad ja hõlpsasti teostatavad. Alustuseks istuge mugavas asendis ja asetage käed kehale kohtades, kus tunnete kõige rohkem energiat. Keskendu oma hingamisele ja lase energial läbi käte voolata. Võite kasutada ka kindlaid käte paigutusi teatud kehapiirkondade jaoks, nagu pea, kael ja õlad. Mõne minuti pärast eemaldage käed ja võtke mõni hetk lõõgastumiseks ja kogemuse üle järelemõtlemiseks.

Järeldus

Reiki põhilised kätepaigutused eneseraviks on lihtne ja tõhus viis Reiki tervendavatele eelistele juurdepääsu saamiseks. Regulaarselt harjutades saate kogeda paremat füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu. Reiki on ohutu ja loomulik viis paranemise ja heaolu edendamiseks.

Endale Reiki ravis kasutatakse tavaliselt kahteteist põhilist käte paigutust. Need käte paigutused ei ole kivisse raiutud, vaid on pigem juhised uutele õpilastele, kes tegelevad enesehooldusega. Need on abiks ka ühetunnise raviseansi läbiviimisel. Kasutage iga paigutuse jaoks viis minutit.

Nende piltide kohta: Reiki käte paigutused selles samm-sammult pildis on samad pildid minu raamatus,Kõik Reiki raamat, avaldati algselt aastal 2004. Kunstiteos on mugandatud minu tütre fotodelt, millel demonstreeriti Reiki käteasendeid. Sama kunsti kasutati parandatud väljaandes, Reiki kõikehõlmav juhend avaldati jaanuaris 2012.

01/12

Nägu

Esimene Reiki käte asetamine. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Esimene positsioon: Peopesad asetatakse vastu nägu, surudes käed kergelt silmadele ja sõrmed laubale. Survet pole vaja – puudutage kergelt!

02/12

Kroon ja pea ülaosa

Teine Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Asetage oma käed mõlemale poole pead, käte kontsad toetuvad kõrvadele, sõrmeotsad puudutage võra.

Asetage oma käed mõlemale poole pead, käte kontsad toetuvad kõrvadele, sõrmeotsad puudutage võra.

03/12

Pea tagakülg

Kolmas Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Ristades käed pea taga, asetage üks käsi kuklasse ja teine ​​käsi otse kukla kohale.

Ristades käed pea taga, asetage üks käsi kuklasse ja teine ​​käsi otse kukla kohale.

04/12

Lõug ja lõualuu

Neljas Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Toetage lõua kõverdatud käte peopesadele, laske kätel end lõualuu joonel mähkida.

Toetage lõua kõverdatud käte peopesadele, laske kätel end lõualuu joonel mähkida.

05/12

Kael rangluu ja süda

Viies Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Haarake kaelast mugavalt pöidla ja sõrmede moodustatud V-tähe seest. Langetage teine ​​käsi ja toetage seda rangluu ja südamekeskuse vahele.

Haarake kaelast mugavalt pöidla ja sõrmede moodustatud V-tähe seest. Langetage teine ​​käsi ja toetage seda rangluu ja südamekeskuse vahele.

06/12

Roided ja ribipuur

Kuues Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Asetage oma käed ülemisele rinnakorvile otse rindade alla. Lõdvestage painutatud küünarnukid.

Asetage oma käed ülemisele rinnakorvile otse rindade alla. Lõdvestage painutatud küünarnukid.

07/12

Kõht

Seitsmes Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Asetage oma käed kõhule (päikesepõimiku piirkond) meie naba kohale, võimaldades sõrmeotstel puudutada.

Asetage oma käed kõhule (päikesepõimiku piirkond) meie naba kohale, võimaldades sõrmeotstel puudutada.

08/12

Vaagnaluud

Kaheksas Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Asetage üks käsi uuesti iga vaagnaluu kohale, laske sõrmeotstel puudutada.

Asetage üks käsi uuesti iga vaagnaluu kohale, laske sõrmeotstel puudutada.

09/12

Abaluude

Üheksas Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Sirutage käed üle pea, painutage küünarnukid ja asetage käed abaluude peale. Teise võimalusena asetage käed õlgadele, kui te ei jõua mugavalt abaluude juurde.

Sirutage käed üle pea, painutage küünarnukid ja asetage käed abaluude peale. Teise võimalusena asetage käed õlgadele, kui te ei jõua mugavalt abaluude juurde.

10/12

Keskselg

Kümnes Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Keskseljale paigutamiseks sirutage küünarnukid kõverdatud selja taha ja asetage käed selja keskele.

Keskseljale paigutamiseks sirutage küünarnukid kõverdatud selja taha ja asetage käed selja keskele.

11/12

Alaselg

Üheteistkümnes Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Järgmised käte paigutused on alaseljale. Sirutage end selja taha, küünarnukid kõverdatud ja asetage käed alaseljale.

Järgmised käte paigutused on alaseljale. Sirutage end selja taha, küünarnukid kõverdatud ja asetage käed alaseljale.

12/12

Püha

Kaheteistkümnes Reiki käte paigutus. Reiki kõikehõlmav juhend / Adams Media / Norma Medley

Kaheteistkümnes koht: Käte viimane paigutus on ristluu. Langetage käed ja asetage käed ristluupiirkonnale.
Reiki käte paigutamise kunstiteos, mis on kohandatud Joe Desy fotograafiast

Rohkem käte ravivõtteid

• Kehatöö ja massaažiteraapia
• Tervendamine mudradega
• Absentia Reiki ravi
• Meridiaani koputamise järjestused
• Käte refleksoloogia
• Käte kasutamine ravivahenditena

Vastutusest loobumine: Sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ega asenda litsentseeritud arsti nõuandeid, diagnoosi või ravi. Enne alternatiivmeditsiini kasutamist või raviskeemi muutmist peaksite otsima kiiret arstiabi ja konsulteerima oma arstiga.