Kaalulangetamise näpunäited 12 sodiaagimärgi jaoks

22. oktoobrit tähistatakse riikliku pähklipäevana. Sel päeval alustas ettevõte Liberation Foods seda päeva 2023. aastal, et tähistada pähklite tähtsust meie tervislikus elus. Pähklid on hea kiudainete ja valkude allikas. Nad on head toidulisandid hea tervise säilitamiseks. Need sisaldavad Omega-3, Omega-6, mineraalaineid Vitamiine nagu E-vitamiin ja magneesium, mis on kõik vajalikud hea tervise jaoks. Kõrge pähklisisaldusega dieet mõjutab oluliselt kehakaalu langust ja lisab teie elule rohkem aastaid. Pähklite parim osa on see, et nad vähendavad paljude krooniliste haiguste, näiteks vererõhu, suhkrusisalduse ja teatud vähivormide riski. Toidu asendajana suupistete seas on pähklid parim valik kaalujälgimiseks. Kaalujälgimine on tänapäeva elu kõige olulisem vajadus. Astroloogial on tervisejuhtimises oluline roll ja üha rohkem inimesi kaldub tänapäeval tervisliku elu astroloogia poole. Arvestades seda, on siin artikkel kehakaalu langetamise kohta teie kuumärgi järgi. Vormis hoidmine on oluline. Kuidas saab astroloogia selles aidata? See artikkel käsitleb 12 sodiaagimärki ja nende omadusi, mis võivad kaalu langetamisel abiks olla.

Kui arvate, et olete võtnud paar kilo juurde ja plaanite kaalust alla võtta, pakub internet teile miljoneid valikuid ja teavet selle kohta, kuidas seda teha, ja erinevaid toitumiskavasid, mis on teile kasulikud koos mitmekordse kaalukaotusega. tooted ja ravimid. Lõppkokkuvõttes proovime miljoneid toitumiskavasid ja treeningrežiimi koos erinevate kaalulangetustega [tooted, kuid kõik asjata.

Selleks, et teada saada, milline plaan teile kõige paremini sobib, peate rohkem teadma oma isiksust ja kehatüüpi, kuna kõik pole mõeldud kõigile. Siin tuleb veeda astroloogia teie jaoks rollimänguks! Igal tõusuteel (sodiaagimärgil on kehatüüp, isiksus ja toitumisharjumused.

Kui oleme teada saanud, millisesse kehatüüpi me kuulume, on õige kaalulangetuskavade, harjutuste ja kaalulangetustoodete komplekti leidmine kindlasti

Selles artiklis räägime mõnest kaalulangetamise nipist, mis on kasulikud igale sodiaagimärgile eraldi.

Igaks juhuks, kui teil on raskusi või kahtlusi, milline sodiaagimärk on teie tõusuteel, aitab Indastro teil selle lahendada! Lihtsalt klõpsake siin ja tutvuge kohe oma tõusuga ning seejärel tutvuge erinevate näpunäidetega, kuidas oma sodiaagi järgi kaalust alla võtta!

1. Jäär

Jäärast tõusuteel on jumala poolt kingitud tugev ja hästi üles ehitatud kehaehitus. Kuid nende probleem on see, et nad kipuvad kaalus juurde võtma isegi väikseima vee tarbimise korral. Kui te ei kontrolli oma toitumisharjumusi, võtate mõne päeva jooksul kaalus juurde, millest vabanemine on keeruline. Su puuduseks on võimetus kiusatusele vastu seista. Kõige kangekaelsem ja probleemsem koht, millest Jäära tõusja kaalust alla võtta, on kõht ja alaselja piirkond (puusapiirkond) on samuti raskem ja kõige kangekaelsema rasvaga. Seetõttu peaksite nende rasvaga seotud probleemide ohjeldamiseks iga hinna eest vältima rämps-, õli- ja kiirtoidu söömist ning eelistama pigem tervislikke toite, nagu valgurikkad ja rohelised lehtköögiviljad, tailiha, madala rasvasisaldusega piim ja jogurt. , puuviljad ja naturaalsed mahlad (pakendamata) jne. Samuti peaksite eelistama õhtusööki enne päikeseloojangut ja igaks juhuks, kui pärast seda midagi sööte, lootke täielikult vedelale või kergele dieedile.

1. Sõnn

Tõusva Sõnni (sodiaagimärgi) kehaehitus on keskmine, kuid siiski on see teadaolevalt kõige atraktiivsem sodiaagimärk. Ehkki nad ei ole kõhulihaste pakkijad, on neil siiski karismaatiline isiksus, mis suudab inimesed jalad alt vedada. Sõnni probleem seisneb selles, et nad ei suuda kergesti kulutatavaid kaloreid põletada ja seetõttu on range toitumiskava järgimine teie ainus päästja. Enamiku taurelaste probleem seisneb kõhurasvas ja alaseljas (puusapiirkonnas). Nendest kangekaelsetest ja rasketest rasvaladestustest vabanemiseks peaksite proovima ka vältida raskeid eineid pärast päikeseloojangut. Toiduained, nagu kana, salat, lillkapsas, oad, spinat, rohelised oad, lahja kala, maasikad ja ananassid, on vähesed toiduvalikutest, mida Sõnn peaks oma toitumiskavasse lisama.

1. Kaksikud

Kaksikute tõus on lühike või keskmine pikkus ja isiksus ning lihaseline keha. Nad võtavad oma elus harva kaalus juurde. Sulle ei meeldi, kui sind kiusatakse juhuslikult, et võtad kaalus juurde ja sind ei saa sundida toitumiskava järgima. Kaksikute probleemne valdkond on rasvade ladestumine, rasvased käed, topeltlõug ja õlarasv. Peate selle ise valima, et liituda kaalulangetusprogrammiga, mis aitab teil neid piirkondi kaalust alla võtta. Kuid igaks juhuks, kui nad hakkavad kaalus juurde võtma, on nende jaoks parim kaalulangetusnõuanne lõpetada rämpsu, õlise ja kiirtoidu söömine. Juustu, kana, herneste, paprikate, virsikute ja greibi lisamine oma dieeti aitab teil kaalu langetada.

1. Vähk

Vähi tõusuteel on teie kehatüüp kõhn ja te ei võta kergesti kaalus juurde, kuigi toidu söömine on teie lemmikhobi ja olete kuulus toidusööjana kõigi 12 sodiaagi seas. Rikkalikud, rasked, traditsioonilised ja õlised toidud on teie lemmikud. Seetõttu kipuvad teil enamasti (mitte kõigil) olema rasvased käed, topeltlõug ja rasvased õlad. Kuigi neil on võrratu armastus toidu vastu, on nad ka fitnessifriigid; see on ka üks tegureid, et nende keharasv on alati kontrolli all. Kuid isegi pärast kõike seda, igaks juhuks, kui nad võtavad kaalus juurde, saavad nad karmi kehalise treeningu abil lahti nendest üleliigsetest kilodest, mis võisid ülalnimetatud kehapiirkondades juurde võtta. Kana, peet, baklažaanid, mangod, sojaoad, banaanid ja apelsinid

1. Leo

Tõusulõvidel on enamasti kõhn ja lihaseline kehaehitus ning neid on õnnistatud suure sisemise jõuga. Nad on teadaolevalt fitnessihullud, kuid mõnikord kipuvad nad rutiini säilitamiseks laisaks minema. Kui Jupiter ei ole hästi paigutatud, muutub Lõvi äärmiselt laisaks ja seetõttu hakkavad nad kiiresti kaalus juurde võtma. Teil on kombeks omada kõrgeid ambitsioone, millel on vähe või üldse mitte kannatlikkust, mis seab teid ohtu, et võtate kiiresti kaalus juurde. Lõvi tõusutee murekoht on kõhurasv koos alaselja (puusapiirkonna) rasvkoega. Sellises olukorras, kui nad jälgivad oma toitumisharjumusi ja võtavad kaalu langetamiseks „ayurveda” või „taimse” valiku, aitab see neil drastiliselt kaalulangetamise vastu võidelda ja keskenduda konkreetsetele murekohtadele. Lambaliha, pärlkana, juust, kurk ja spargel on vähesed toiduained, mis teie dieeti lisades aitavad teil kaalulangetamise teekonda kiirendada.

1. Neitsi

Neitsi tõusuteel on lihava kehaehitusega ja ta peab oma toitumisharjumusi pidevalt kontrollima. Nad kannatavad igaks juhuks halva seedesüsteemi käes, kui Jupiter pole nende sünnikaardis tugevalt paigutatud. Nende peamine probleem on see, et nad muutuvad liiga perfektsionistiks isegi oma toitumiskava järgides ja kulutavad suurema osa oma plaanist selleks, et kaaluda täpselt tarbitavate toiduainete kaalu. Nad ignoreerivad tõsiasja, et selle asemel, et koostisaine õige kaalu pärast pead murda, võib lihtne toitumiskava nende jaoks imet teha. piirkonnad, millega Neitsi rasva kaotab, on käte rasv, topeltlõug ja peaks rasv olema. Nad peaksid jooma 2-3 klaasi sooja vett varahommikul tühja kõhuga kohe pärast ärkamist. Tailiha, lillkapsas, spargelkapsas, õunad, guajaave seller, spinat, baklažaan on Neitsi põliselaniku kehakaalu langetamiseks kasulikud toiduained.

1. Nael

Tõusu Kaalud on keskmise või keskmise kehaehitusega ja kipuvad kiiremini kaalus juurde võtma, kuid nad on ka tuntud fitnessifriigid. Püsivuse puudumine viib nende toitumisharjumuste tasakaalustamatuseni ja nad kipuvad järgima raskeid toitumisharjumusi, nagu näiteks täielik viiekäiguline eine. Seetõttu kannatavad nad kaalutõusu all kõhurasva ja alaselja (puusapiirkonna) rasva näol. Nad peaksid meeles pidama, et teatud ajavahemike järel tuleks süüa mahedaid või väiksemaid eineid, mis aitavad põliselanikel seda liigset kaalu hoida, eriti konkreetsetes piirkondades. Nende jaoks on oluline oma toitumisharjumusi hallata ja kui neil see õnnestub, saavad nad kaalust alla võtta ilma suurema vaevata.

1. Skorpion

Skorpioni tõusuteel on neil hästi vormitud lihaseline kehaehitus. Kui Jupiter on sünnikaardis valesti kinnitatud, võib see kaasa tuua põliselanike kaalutõusu. Oled ülitundlik inimene ja väikseimgi muutus keskkonnas võib saada sinu rahutuse põhjuseks. Teid mõjutavad kergesti ümbritsevad asjad. Olge nende muudatuste suhtes ettevaatlik ja ettevaatusabinõude võtmine on teile kasulik. Kuid rasva ladestumine sellistes piirkondades nagu rasvased käed, topeltlõug ja rasvunud õlgade piirkond on nende jaoks siiski suur probleem. Ayurveda meditsiini kasutamine koos regulaarsete harjutuste ja kontrollitud toitumisega teeb Skorpioni põliselanike jaoks imesid ja aitab neil ka põletada rasva just nendes ülalmainitud piirkondades. Kui sööte maa all kasvatatud köögivilju, nagu redis, porgand, punapeet, rohelised lehtköögiviljad, herned, kapsas, puuviljad, on teile kasulikud.

1. Ambur

Tõusulise põliselanike kohta on neil kõhn ja pikk kehatüüp. Enamik neist võtab kaalus juurde harva, kuid igaks juhuks, kui nad seda teevad, sõltub vormi tagasi saamine nende tahtest muutuda. Kannatlikkus ei ole nende tugevaim külg ja kõrgetasemelised eesmärgid ei saa seda mõjutada. Tervislik kaalulangus peaks olema prioriteet, mitte kiiresti. Amburi põliselanike probleemsed piirkonnad on reie- ja vasikarasv. Seetõttu aitab kiire jalutuskäik koos range kontrolliga rämpsu, õlise ja kiirtoidu üle kiirelt kaotada liigsed kilod, kui seda konkreetsetes piirkondades hoolikalt teha. Rohelised lehtköögiviljad, nagu salat, spinat, lehtkapsas, kapsas, punane liha, lambaliha pirnid ja vaarikad, on vähesed toiduained, mis võivad teile kasulikud olla!

1. Kaljukits

Kaljukitse tõusja puhul on nende kehatüüp kõhn ja pikk ning nad ei pea tegelema kaalutõusu küsimustega (enamasti). Kuid igaks juhuks, kui nad on teadmata põhjusel kaalus juurde võtnud, on selle kaotamine nende jaoks võitlus, kuna ka kaal ei lange kergesti. Eriti kui tegemist on reie- ja säärerasva kaotamisega. Nii et igaks juhuks, kui neil on vaja nendest konkreetsetest piirkondadest kaalust alla võtta, aitab 2-3 klaasi sooja vee joomine varahommikul koos regulaarsete treeningutega palju. Mereannid, nagu krevetid, krevetid, lahja kala, salat, porrulauk, rohelised oad ja mustikad, on vähesed toiduained, mis võivad neile samuti kasulikuks osutuda.

1. Veevalaja

Ascendent Veevalaja on keskmise kehaehitusega. Nad ei kontrolli oma toitumisharjumusi, mille tõttu nad võtavad kiiresti kaalus juurde. Piirang ja kohustus ei tööta teie jaoks ja pigem sunnivad teid tegema asju, mida teil on palutud mitte teha. Nende kehas leiduv peamine rasvatüüp on reie- ja vasikarasv. Seetõttu peate palju vaeva nägema, et piirata oma soovi süüa ebatervislikult ja enneaegselt. Selleks, et pühenduda enesetäiendamisele, peate oma toitumisharjumuste üle rangelt kontrollima. Ayurveda ravimid koos kontrollitud toitumiskavaga koos regulaarse treeninguga (ja mõnede kardiotreeningutega) aitavad Veevalajal tohutult kaalust alla võtta.

1. Kalad

Tõusukalad on lihaselised ja hästi üles ehitatud kehaehitusega, mis on tuntud kui suured fitnessifriigid. Kalad on teadaolevalt äärmiselt mõistlikud ja kaalus juurde võtva iseloomuga, mis paneb nad oodatust kiiremini oma positsiooni kaotama. Kaalutõus võib olla teie jaoks suureks probleemiks ja põhjustada ebamugavust. Seega, kui olete kaalus juurde võtnud eelkõige reie- ja säärerasva näol, saate seda kontrolli all hoida regulaarse treeninguga ning planeeritud toidukordade ajakava aitab neil kaalust alla võtta. Toiduained, nagu riis, herned, lillkapsas, juust, lahja punane liha, maasikad, aitavad teil oma kaalu kontrolli all hoida.

Kõik ülalnimetatud sodiaagimärgid peaksid alati järgima regulaarselt kahte järgmist kaalulangusnõuannet (isegi kui nad ei ole ülekaalulised, aitab see neil vormis ja aktiivsena püsida):

• Vältige pärast päikeseloojangut raskeid eineid. Eelistage pärast päikeseloojangut rohkem vedelat kui tahket toitu.
• Jooge varahommikul kohe pärast ärkamist 2–3 klaasi sooja vett, enne kui hakkate oma igapäevaste toimetustega tegelema.