Rituaal halvast harjumusest vabanemiseks
Halvast harjumusest loobumine võib olla raske, kuid õige rituaaliga saab seda teha. The Rituaal halvast harjumusest vabanemiseks on tõhus programm, mis aitab inimestel loobuda oma halbadest harjumustest ja asendada need tervislikumatega. See on loodud selleks, et aidata inimestel saada teadlikuks oma halbadest harjumustest, mõista, miks neil need on, ja koostada plaan nendest loobumiseks.
Kuidas see töötab
Halvast harjumusest vabanemise rituaal koosneb kolmest etapist. Esiteks tee kindlaks oma halb harjumus ja selle põhjused. Teiseks koostate plaani harjumusest vabanemiseks. See hõlmab eesmärkide seadmist, ajakava loomist ja motivatsiooni säilitamise võimaluste leidmist. Lõpuks loote rituaali, mis aitab teil õigel teel püsida ja oma plaanist kinni pidada.
Kasu
Halvast harjumusest vabanemise rituaal pakub mitmeid eeliseid. See aitab inimestel saada teadlikuks oma halbadest harjumustest ja mõista, miks neil need on. Samuti aitab see neil koostada plaani oma halbadest harjumustest loobumiseks ja nende asendamiseks tervislikumatega. Lisaks aitab see inimestel püsida motiveeritud ja oma plaanidega kursis.
Järeldus
Rituaal halvast harjumusest vabanemiseks on tõhus programm, mis aitab inimestel loobuda oma halbadest harjumustest ja asendada need tervislikumatega. See on loodud selleks, et aidata inimestel saada teadlikuks oma halbadest harjumustest, mõista, miks neil need on, ja koostada plaan nendest loobumiseks. Õige rituaaliga saab igaüks loobuda oma halbadest harjumustest ja hakata elama tervislikumat elu.
Sageli, kui inimestel on elus probleeme, pöörduvad nad abi saamiseks maagia poole. Levinud nõue on see, kuidas kasutada maagiat halvast harjumusest vabanemiseks. Nüüd on see üks neist asjaoludest, kus maagiline on absoluutseltpeabtöötama koos argisega. Saate teha kõiki rituaale, mida soovite suitsetamisest loobuda, kuid kui jätkate sigarettide ostmist, siis te ei lõpeta seda ja maagia on raisatud pingutus. Kui tahad kaalust alla võtta, võid seda rituaali kindlasti teha... aga sa pead ka lõpetama suhkru ja süsivesikute laadimise ning hakkama treenima.
Teisisõnu, see rituaal on mõeldud kasutamiseks koos ilmalike pingutustega, mitte nende asemel. Kui te ei viitsi teha halvast harjumusest loobumise mittemaagilist osa, ärge raisake oma aega selle maagilise aspektiga tegelemisele.
See tähendab, et siin on rituaal, mida saate halvast harjumusest loobumiseks kohandada vastavalt oma vajadustele. Lihtsuse ja selguse huvides oletame, et rituaali läbiviija soovib suitsetamisest loobuda. Kui peate veel millegi pooleli jätma, siis suurepärane! Vajadusel kohandage lihtsalt õigekirja komponente ja sõnastust.
Sa vajad:
- Kaneel
- Ingver
- Tšilli pulber
- Söe ketas
- Punane küünal
- Must küünal
- Salvei
- Tühi sigaretipakk (või midagi, mis esindab halba harjumust, millest proovite üle saada)
- Tikud
- Kauss või malmist pada
Valmistage oma tööruum ette, nagu tavaliselt teete. Kui sa tavaliselt heida ring (ja mitte kõik ei tee seda), tehke seda kohe. Samamoodi, kui kutsute appi jumalusi, oleks praegu ilmselt õige aeg seda teha. Kui teie traditsioon soovitab kasutada a teatud kuu faas erinevat tüüpi loitsutöö puhul tehke seda igal ajal kahanev kuu , sest vabanete millestki, mida tavaliselt seostatakse kahaneva kuufaasiga. Kui teie traditsioonil pole ajastamise juhiseid, tehke seda igal ajal, kui soovite.
Süütage punane küünal. Ütle:'Punane on tugevuse värv, punane on jõu värv. Mul on jõudu sellest harjumusest lahti saada, päevast päeva, tundide kaupa.”
Süütage must küünal. Ütle:'Must on värv, mis saadab asjad minema ja annab mulle jõudu seda täna lüüa.”
Kahe küünla vahel töötades sega kaneel, ingver ja tšillipulber omavahel, jahvatades neid pulbriliseks. Aseta söekas oma kaussi ja puista selle peale kaneelisegu. Süüta süsi.
Nüüd peaks teil olema kena põlev hunnik jahvatatud ürte. Rebi sigaretipakk aeglaselt (ohutusnõuanne: tee seda ilma tsellofaanita!) väikesteks tükkideks. Paberit rebides sulgege silmad ja kujutage ette, kuidas nikotiin ja tõrv teie kehast lahkuvad. Kujutage ette, kuidas teie kopsud muutuvad mustadest ja kahjustatud kopsudest roosaks ja terveks.
Aseta rebitud tükid kaussi koos põleva söega. Süütage tikk ja asetage see sinna nii, et ka rebitud sigaretipakk hakkaks põlema. See ei pruugi põlema jääda, kuid proovige see veidi põlema panna. Ütle:'Ma põletan seda, millel pole minu üle kontrolli. Sõltuvus on kadunud ja ma saan vabaks.”
Süütage salvei ja määrige oma tööruumi ümbritsev ala . Puhastate end halva harjumuse tagajärgedest ning vabastate oma keha ja hinge sõltuvusest. Eriti määrige põleva sigaretipakiga kausi kohal olev ala. Ütle:'Kahtlemata on jõud minu sees ja salvei abil puhastan ma ilma.”
Asetage oma määriv salvei ka kausis ja võta hetk mõtisklemiseks. See töö ei puuduta harjumust ennast, vaid teie keeldumist sõltuvusest. Mõistke, et te ei vaja enam seda harjumust ei füüsiliselt ega psühholoogiliselt.
Laske kausis kõigel ise läbi põleda. Võimalusel lase küünaldel ka ise läbi põleda.
Jällegi pidage meeles, et peate koos oma õigekirjatööga tegema ka igapäevaseid pingutusi. Ärge ostke sigarette, alkoholi, komme ega midagi muud, mille kasutamisest soovite loobuda. Samuti, kui teie halval harjumusel on suitsetamisest loobumisel füüsilised kõrvalmõjud, pöörduge abi saamiseks oma meditsiinitöötaja poole.