Päeviku pidamise tähtsus

Hoides a ajakiri on suurepärane viis oma mõtete, tunnete ja kogemuste dokumenteerimiseks. See võib olla võimas vahend eneserefleksiooniks, aidates sul ennast ja oma elu paremini mõista. Siin on mõned päeviku pidamise eelised:

• See võib teid aidata protsessi oma emotsioone ja mõtteid.
• See võib teid aidata täpsustada oma eesmärgid ja prioriteedid.
• See võib teid aidata rada teie edusammud ja õnnestumised.
• See võib teid aidata tuvastada mustrid teie käitumises.
• See võib teid aidata areneda teie loovus.

Ajakirja pidamine võib olla ka suurepärane viis stressi leevendama ja ärevus. Oma mõtete ja tunnete üleskirjutamine võib aidata teil neid mõista ning olla suurepärane väljund kinnijäänud emotsioonide vabastamiseks. See võib olla ka suurepärane viis tänulikkust väljendama ja tunnustust headele asjadele oma elus.

Üldiselt võib päeviku pidamine olla suurepärane viis parandada oma vaimset tervist ja heaolu. See võib aidata teil saada ülevaadet endast, oma elust ja suhetest. Nii et kui otsite viisi, kuidas ennast ja oma elu paremini mõista, kaaluge päeviku pidamist.

Päeviku pidamineon oluline, sest see on käsk Issandalt tema prohvetite kaudu. President Spencer W. Kimball ütles: 'Iga inimene peaks pidama päevikut ja iga inimene võib päevikut pidada.' ( Perekoduõhtu abiraamat , Tunniideed, Ajakirjad, 199)

President Kimball mitte ainult ei manitsenud meid päevikut pidama, vaid oli ka suurepärane eeskuju. Tema isiklik ajalugu sisaldas juba 33 ajakirja, kui ta 1973. aastal Kiriku presidendiks kutsuti.

Proovi, proovi, uuesti!

Üks mu lemmikpäeviku sissekandeid oli siis, kui olin 11-aastane. Ma polnud oma päevikusse kirjutanud üle aasta ja kirjutasin: 'Ma olen väga ärritunud, et ma ei kirjutanud oma...' ülejäänud leht on tühi ja järgmine sissekanne ilmus alles kaks aastat hiljem. Kuigi mul kulus mitu aastat, enne kui sain harjumuseks järjekindlalt ajakirjas kirjutada, olen õppinud tundma oma isikliku ajaloo salvestamise väärtust. Nii et kui te pole pikka aega kirjutanud, ärge selle pärast muretsege, võtke lihtsalt pastapliiats ja alustage päevikut juba täna!

Miks kohe kirjutada?

Võite küsida: 'Miks mitte oodata, kuni ma saan vanemaks, et koostada oma elust kokkuvõte?'

Siin on president Kimballi vastus:

„Teie lugu tuleks kirjutada kohe, kuni see on värske ja tõelised üksikasjad saadaval. Teie privaatne päevik peaks jäädvustama viisi, kuidas seisate silmitsi teid vaevavate väljakutsetega. Ärge arvake, et elu muutub nii palju, et teie kogemused ei oleks teie järglastele huvitavad. Töökogemused, suhted inimestega ning teadlikkus tegude õigsusest ja väärusest on alati olulised. Teie päevik, nagu enamik teisi, räägib sama vanadest kui maailm probleemidest ja sellest, kuidas te nendega toime tulite. (' President Kimball räägib isiklikes ajakirjades, Uus ajastu, detsember 1980, 26)

Mida kirjutada

'Alustage täna,' ütles president Kimball, 'ja kirjutage... oma käimised ja tulemised, oma sügavamad mõtted, oma saavutused ja ebaõnnestumised, oma ühendused ja oma triumfid, oma muljed ja oma tunnistused. Loodame, et teete seda... sest see on see, mida Issand on käskinud ja need, kes peavad isiklikku päevikut, hoiavad suurema tõenäosusega Issandat oma igapäevaelus meeles.' (Räägib välja)

Mitte ainult rekord

Päevik ei ole lihtsalt raamat meie elu üle arvestuse pidamiseks; see on ka tööriist, mis võib meid aidata! Artikkel, ' Avastage ennast: pidage päevikut “ ütleb: „Ajakiri võib olla ka enesehindamise ja enesetäiendamise tööriist. „Me uurime oma elu, kui õpime end oma ajakirjade kaudu tundma,” ütleb õde Bell [BYU inglise keele abiprofessor]. 'Isegi kui võtate päeviku ja lähete aasta tagasi, saate enda kohta teada asju, mida te tol ajal veel ei teadnud. Sa mõistad asju enda kohta.'' (Janet Brigham, Ensign, detsember 1980, 57)

Ole enda vastu aus

President Spencer W. Kimball õpetas ka: „Teie päevik peaks sisaldama teie tõelist mina, mitte pilti teist, kui olete avaliku esinemise jaoks „leitud”. On kiusatus värvida oma voorused rikkalike värvidega ja valgendada pahed, kuid on ka vastupidine lõks, rõhutades negatiivset.... Tõtt tuleks rääkida, kuid me ei tohiks rõhutada negatiivset. (Räägib välja)

Päeviku pidamise väärtus

President Kimball ütles: „Inimesed kasutavad sageli ettekäändeks, et nende elu on sündmustevaene ja kedagi ei huvitaks nende tehtu. Kuid ma luban teile, et kui hoiate oma päevikuid ja dokumente, on need tõepoolest suureks inspiratsiooniallikaks teie peredele, teie lastele, lastelastele ja teistele põlvkondade kaupa. Igaüks meist on oluline neile, kes on meile lähedal ja kallid – ja kui meie järeltulijad loevad meie elukogemusi, hakkavad nemadki meid tundma ja armastama. Ja sel kuulsusrikkal päeval, kui meie pered on igavikus koos, oleme me juba tuttavad. (Räägib välja)

Oma päevikuid tagasi lugedes olen leidnud tõelisi aardeid ja kui järgite Issanda käsku päevikut pidada, siis teid ja teie järeltulijaid õnnistatakse teie pingutuste eest!