Kuidas võtta puhastavat rituaalset vanni
Puhastava rituaalse vanni võtmine on suurepärane viis keha ja vaimu lõõgastumiseks ja noorendamiseks. See võib aidata teil energiat puhastada, stressi vabastada ja tasakaalu taastada. Siin on mõned näpunäited puhastava rituaalse vanni tegemiseks:
Koguge tarvikuid
Koguge kokku kõik puhastusrituaalse vanni jaoks vajalikud tarvikud. See sisaldab eeterlikud õlid , maitsetaimed , küünlad ja kristallid . Valige esemed, mis aitavad teil rituaalse vanni jaoks soovitud atmosfääri luua.
Seadke meeleolu
Looge oma puhastava rituaali vanni jaoks rahulik õhkkond. Süütage mõned küünlad ja mängige rahustavat muusikat. Rahustava lõhna loomiseks võite kasutada ka eeterlikke õlisid ja ürte.
Täida vann
Täitke oma vann sooja veega. Keha detoksifitseerimiseks võite lisada veidi Epsomi soola või söögisoodat. Kasu saamiseks võite vette lisada ka mõningaid eeterlikke õlisid ja ürte.
Lõdvestu ja noorenda
Kui olete vannis, lõdvestage ja hingake sügavalt sisse. Kujutage ette, kuidas vesi puhastab teie keha ja vaimu. Võid kasutada ka kristalle, mis aitavad sul energiat koondada.
Lõpetage rituaal
Kui olete valmis, lõpetage rituaal, hingates veel paar korda sügavalt sisse. Seejärel võtke dušš, et sool ja ürdid maha loputada.
Puhastava rituaalse vanni võtmine on suurepärane viis lõõgastumiseks ja tasakaalu taastamiseks. Õigete tarvikute ja rahuliku õhkkonnaga saate nautida selle rituaali eeliseid.
Imbolc on tuntud kui puhastumise ja puhastamise aeg. Suurepärane viis selle oma maagilisse praktikasse kaasamiseks on võtta rituaalne puhastav vann. Rituaalse puhastuse eesmärk ei ole mitte ainult keha puhastamine, vaid ka vaimu ja hinge puhastamine. See on võimalus mediteerida ja mõtiskleda asjade üle, mida soovite maha pesta – olgu see siis a halb harjumus , negatiivseid tundeid või midagi muud.
See pole paganlusele ainuomane. Tegelikult kasutavad paljud religioossed rühmad suplemist oma rituaalse puhastamise osana. Rabi Jill Hammer kirjutab , Rituaalne vann,mikveh (vete kogumine), on iidne juudi traditsioon, mis on seotud mõistegataharah(rituaalne puhtus) jamitte keegi(rituaalne ebapuhtus).' Budismis sisaldab enamik templeid vett täis rituaalset basseini, tsukubai, mida kasutatakse käte ja näo puhastamiseks. Suplemise ajal loputate sõna otseses mõttes maha selle, mille soovite oma vaimust või kehast eemaldada.
Tehke rituaalne vann
Rituaalse puhastava vanni tegemiseks peate esmalt looma meeleolu. Proovige seda teha pisut privaatsusega, et saaksite rahu ja vaikust. See peaks olema rahustav ja jõudu andev – ja seda on raske saavutada, kui karjute laste peale, et müra vaigistada. Kui teie kodus elavad teised inimesed, saatke nad vannitamise ajaks minema või paluge, et teid mõnda aega ei segataks.
Võib-olla soovite süüta mõned küünlad . Vannitoa valgustus kipub olema karm ja küünlavalgel suplemises on midagi väga rahustavat. Mõned inimesed eelistavad lülitada välja ülemine valgustus ja kasutada selle asemel lihtsalt loomulikku valgust, mida on lihtne teha, kui teie vannitoas on aken. Võib-olla soovite ka valgustadamõni viiruk, kui mõni konkreetne lõhn on teie arvates rahustav või inspireeriv.
Lõpuks meeldib mõnele inimesele muusikat lisada. Sisestage oma lemmikinstrumentaalmuusika või loomulike helide CD. Müra, nagu vaalalaulud, kosed, vihmasadu või ookeanilained, on kõik sobivad. Kui eelistate muusikat mitte kuulata, on see ka hea – küsimus on tõesti selles, mis teid kõige paremini lõõgastab.
Maitsetaimed puhastamiseks ja puhastamiseks
Vannis käies võiksite lisada maitsetaimi, mis on seotud puhastamisega. Parim viis seda teha on siduda maitsetaimed musliinriide või kotti ja riputada see kraani külge, et soe vannivesi voolaks läbi selle vanni. Puhastamise ja puhastamisega seotud maitsetaimed hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud:
Kui olete täitnud vanni sooja veega, voolates läbi ürdisegu, sukelduge vanni. Veenduge, et oleksite täielikult lõdvestunud – mõne inimese jaoks võib see võtta paar minutit, kuid see on okei. Proovige oma meel täielikult puhastada. Keskenduge soojusele, mis ümbritseb teie keha. Hingake sügavalt, nautides vees leiduvate taimeõlide lõhnu. Kui teil on muusika mängimas, laske oma mõtetel rännata kõikjal, kuhu muusika teid viib – liivarannale, metsalagendikule, kuhu iganes. Sule silmad ja häälestu oma keha rütmidele.
Visualiseerige hetkeks kogu negatiivset energiat oma kehas. Sellele keskendudes kujutage ette, et see pühitakse teie kehast välja, ükshaaval, osakeste kaupa läbi teie nahapooride. Vaadake, kuidas see teie kehast vabaneb ja vette lahjendatakse. Sel ajal, kui negatiivne energia kehast lahkub, mõelge, kui noorendav on vann. Vaadake, kuidas teie keha, vaim ja hing puhastavad ja puhastavad ürtide ja vee poolt.
Kui tunnete, et olete valmis, tõuske püsti ja astuge vannist välja. Kui olete veest välja tulnud, vabastage pistik, et kogu vees imendunud negatiivsus saaks ära voolata.
Talaj on paganlik praktik Floridas. Ta ütleb: 'Kus ma elan, pole Imbolcis liiga jahe – meil pole lund ega midagi –, kuid see on siiski tavapärasest jahedam. Kuum vann, mis on täis ürte, aitab mul maandada, tuletab mulle meelde, et talv hakkab lõpuks läbi saama, ja on tõesti hea viis lõõgastumiseks ja taasühendamiseks oma jumalatega.
Oluline märkus: kui teil on ainult dušikabiin, mitte vann – või kui teil pole lihtsalt aega pikaks vannistamiseks –, saate seda puhastusrituaali teha duši all. Riputage ürtidega riidest kott dušiotsiku kohale, nii et ürdivesi voolab duši all käimise ajal üle keha.