Kuidas islam võib aidata suitsetajatel suitsetamisest loobuda
Islam on religioon, mis propageerib tervislikku eluviisi ja takistab suitsetamist. Usutakse, et suitsetamine on peamine terviseprobleemide põhjus ning patt on oma tervist ohtu seada. Islami õpetused annavad juhiseid suitsetamisest loobumiseks ja sellest eemale hoidmiseks.
Islami õpetused suitsetamisest
Islam õpetab, et suitsetamine on haram (keelatud). Usutakse, et suitsetamine on peamine terviseprobleemide põhjus ning patt on oma tervist ohtu seada. Islami õpetused annavad juhiseid suitsetamisest loobumiseks ja sellest eemale hoidmiseks.
Suitsetamisest loobumine islami järgi
Islam julgustab usklikke astuma samme suitsetamisest loobumiseks. Need sammud hõlmavad järgmist.
- Otsides abi Allahilt
- Päästikute ja kiusatuste vältimine
- Suitsetamise asendamine tervislikuma tegevusega
- Otsides tuge perekonnalt ja sõpradelt
Islam julgustab ka usklikke vajadusel arstiabi otsima.
Järeldus
Islam annab juhiseid suitsetamisest loobumiseks ja sellest eemale hoidmiseks. See julgustab usklikke otsima abi Allahilt, vältima vallandajaid ja kiusatusi, asendama suitsetamist tervislikuma tegevusega ning otsima tuge perekonnalt ja sõpradelt. Samuti julgustab see usklikke vajadusel arstiabi otsima.
Üks tubaka ohtudest on see, et see tekitab sõltuvust. See põhjustab teie kehas füüsilise reaktsiooni, kui proovite sellest loobuda. Seetõttu on suitsetamisest loobumine sageli raske. Kuid mõned inimesed võivad avastada, et Allahi abiga ja isikliku pühendumusega end Allahi ja enda tervise nimel parandada on see võimalik.
Niyyah – tee oma kavatsus
Kõigepealt on soovitatav teha sügavalt südames kindel kavatsus sellest kurjast harjumusest loobuda. Usaldage Allahi sõnu: '...Kui olete otsuse teinud, usaldage Jumalat. Sest Jumal armastab neid, kes usaldavad Tema peale. Kui Jumal teid aitab, ei saa keegi teid ületada; kui Ta sind hülgab, kes on see – pärast seda –, kes saab sind aidata? Usklikud usaldagu siis Jumalat” (Koraan3:159-160).
Muutke oma harjumusi
Teiseks peate vältima olukordi, kus olete harjunud suitsetama, ja inimesi, kes seda teie ümber teevad. Näiteks kui teil on teatud sõpru, kes kogunevad suitsetama, tehke valik sellest keskkonnast esialgu eemale hoida. Kell a haavatav etapp , on liiga lihtne korduda, kui teil on 'ainult üks'. Pidage meeles, et tubakas põhjustab füüsilist sõltuvust ja peate sellest täielikult eemale hoidma.
Otsige alternatiive
Kolmandaks joo palju vett ja tegele muude ettevõtmistega. Veeda aega mošees. Sportida. Palvetama. Veetke aega oma pere ja mittesuitsetajate sõpradega. Ja pidage meeles Jumala sõnu: 'Ja need, kes pingutavad meie asja nimel, me juhime nad kindlasti oma radadele, sest tõesti on Jumal nendega, kes teevad õigesti' (Koraan 29:69).
Kui elate koos suitsetajaga
Kui elate koos suitsetajatega või olete nendega sõber, julgustage neid ennekõike Allahi, nende tervise ja nende tervise huvides suitsetamisest loobuma.see üks. Jagage nendega siinset teavet ja pakkuge tuge raskes loobumisprotsessis.
Pidage meeles, et me kõik seisame silmitsi Allah siiski üksi ja me vastutame oma valikute eest. Kui nad keelduvad loobumast, on teil õigus kaitsta enda ja oma pere tervist. Ärge lubage seda majja. Ärge lubage seda oma perega suletud ruumides.
Kui suitsetaja on lapsevanem või mõni muu vanem, ei tohiks me jätta tähelepanuta oma tervise eest hoolitsemist 'austusest'. Koraan on selge, et me ei tohi oma vanematele kuuletuda asjades, mis on Allahi poolt keelatud. Anna neile õrnalt, kuid kindlalt nõu oma valikute põhjustest.
